• TANIŞALIM
  • BLOG
    • SİNİRBİLİM
    • PSİKOLOJİ
      • ALIŞKANLIKLAR
      • POZİTİF PSİKOLOJİ
      • BİLİŞSEL YANLILIKLAR
      • ÖĞRENME
      • VERİMLİLİK
      • İLİŞKİLER
    • KÜLTÜR
    • HİKAYELER
  • YOUTUBE
  • Ece A. Ala

  • MAĞAZA
  • SSS
  • İLETİŞİM
0

Ece A. Ala

Psikoloji, Sinirbilim, İlişkiler
/
7 Şubat 2019

BİR DOĞAL AĞRI KESİCİ : OKSİTOSİN

Hiç düşündünüz mü, sevdiğimiz birini ağlarken gördüğümüzde sarılmak neden ilk tepkilerimizden biridir? Veya çocuklar düşüp canları yandığında neden “öpeyim de geçsin” deriz? Yakın bir arkadaşımız bize hüzünlü bir anısını anlatırken neden istemsizce kolunu okşarız?

İşte bu soruların tamamının cevabı “oksitosin” hormonunda gizli. Hatırlayalım, oksitosin aşk, sevgi, bağlanma ve güven mekanizmalarında önemli rol oynayan ve fiziksel temas sonucu salgılanımı artan bir hormondu.

Yukarıdaki her üç örnekte de oksitosin artıyor, doğru. Fakat neden spesifik olarak bu davranışlara başvurmak istiyoruz fiziksel veya duygusal bir acı ile karşılaşma durumunda?

Çünkü oksitosinin yukarıda saydıklarımız haricinde çok önemli bir işlevi daha var: Oksitosin, doğal bir ağrı azaltıcı.

Bir önceki paylaşımda, romantik ilişkilerdeki ayrılığın yani temelde sevdiğimiz biri tarafından reddedilmenin beyinde hem fiziksel hem sosyal acı ile ilintili bölgeleri yoğun bir şekilde aktive ettiğini öğrenmiştik. Dolayısıyla bu duruma “ayrılık acısı” denilmesinin bir sebebi var: Gerçekten de bu süreçte canımız acıyor.

Oksitosin seviyesinin bünyede az olmasının ise acı/ağrı deneyimini arttırdığını işaret ediyor çalışmalar. Dolayısıyla “ayrılık acısı” yaşayan sevdiklerimize verebileceğimiz en güzel destek bol bol sarılmak, kırmak o yalnızlığın ve acının kemiklerini!

Unutmayın, ayrılık acısı gerçek bir acıdır. Aynı zamanda beyindeki ödül bölgeleriyle olan yakın ilişkisinden dolayı, her bağımlılıkta olduğu gibi “ödül nesnesine” ulaşılamadığında yoksunluk durumu yaşanır. Bunu bilmek ve sabırlı olmak ve bazı küçük tekniklere başvurarak bu süreci biraz daha rahatlatmak ise mümkün.

Ah sana bir sarılsam şimdi, kırılsa yalnızlığımın kemikleri.

-Özdemir Asaf

Kaynak:
Ye Tay, J., & Yamamoto, C. (2016). Oxytocin: A New Painkiller?. Journal Of Pain & Relief, s4. doi: 10.4172/2167-0846.s4-001

BUNLAR DA İLGİNİ ÇEKEBİLİR...

İRADE GÜCÜ KASI: KULLANDIKÇA GELİŞİR

30 Eylül 2019

ÖLÜ İNSAN HEDEFLERİ x YAŞAYAN İNSAN HEDEFLERİ

22 Kasım 2020

MOTİVASYON YETERLİ Mİ?

31 Aralık 2018

“SUYU ÖYLE DEĞİL, BÖYLE İÇMELİSİN ECE!”

27 Eylül 2020

YORUMLARINIZI DUYMAYI ÇOK İSTERİM! Cevabı iptal et

ÖNCEKİ YAZI
AYRILIK ACISI: BEYİNDE NELER OLUYOR?
SONRAKİ YAZI
AYRILIKLA BAŞA ÇIKMA GÜNLÜĞÜ

INSTAGRAM

…

Copyright © 2023Site Powered by Pix & Hue.