• TANIŞALIM
  • BLOG
    • SİNİRBİLİM
    • PSİKOLOJİ
      • ALIŞKANLIKLAR
      • POZİTİF PSİKOLOJİ
      • BİLİŞSEL YANLILIKLAR
      • ÖĞRENME
      • VERİMLİLİK
      • İLİŞKİLER
    • KÜLTÜR
    • HİKAYELER
  • YOUTUBE
  • MEDIUM
  • Ece A. Ala

  • MAĞAZA
  • SSS
  • İLETİŞİM
  • “YOL-A ÇIK”
0

Ece A. Ala

Hikayeler, Pozitif Psikoloji, Psikoloji
/
8 Mart 2019

HİKAYE: KAPLANLAR, ADAM VE ÇİLEK

Bir gün, bir adam ormanda yürürken bir kaplan onu fark edip kovalar. Adam, aç hayvandan kurtulmak için mümkün olduğunca hızlı koşup ormandan çıkar. Sonunda tökezleyip bir yamaçtan aşağı düşer. Düşerken bir asma dalına tutunmayı başarır ama yüksek uçurumun ucunda tehlikeli bir şekilde asılı kalır. Kaplan, yukarıdan onu seyretmeye devam ediyordur. Başka bir aç kaplan sürüsü de aşağıda dolaşıyordur. Birden adam, asılı durduğu asma dalında çok güzel bir çileğin parladığını görür. Koparıp ağzına atar. Ne kadar lezzetlidir!

Bilinçli Farkındalık kitabının yazarı Shamash Alidina, bu hikayeyi farklı şekillerde yorumlayabileceğimizi söyler. Örneğin Alidina, yukarıdan adamı izleyen kaplanı geçmişle ilgili düşünceler, aşağıda adamın düşmesini bekleyen kaplanları da gelecekle ilgili endişeler olarak yorumlar🐅. Bir de şimdiki zaman vardır, hikayede asma dalındaki çilekle sembolize edilen 🍓. Alidina şöyle bitirir sözlerini:

“Geçmişiniz veya geleceğiniz gözünüze ne kadar kötü görünürse görünsün, duyularınızla “şimdi ve burada” ile bağlantılı kurarak hayattan zevk almanız mümkündür.”

Ne dersiniz, siz de bugün zihninizde geçmişle veya gelecekle ilgili düşünceler arasında kaybolduğunuzu hissettiğinizde, telefonunuzu bir kenara koyup, pencereyi açıp şöyle bir soluklanmak ve o güzel ağacı seyretmek için birkaç dakika ayırmaz mısınız? 🌿

BUNLAR DA İLGİNİ ÇEKEBİLİR...

OYALANMA-SAVAR

4 Eylül 2019

KİNTSUGİ : KIRIKLARI SEVİP KORUMA SANATI

26 Mayıs 2019

BİR EYLEMİ HANGİ RUH HALİYLE GERÇEKLEŞTİRDİĞİNİN FARKINDA MISIN?

24 Şubat 2019

23 NİSAN’DA SEN DE BİR HAYAL KUR

23 Nisan 2019
1 Comment
  • Yapma Modu | Olma Modu – Psikolog Ece Aybike Ala

    […] modundayken, duyularınızın (görüntü, ses, koku, tat, dokunma) farkında olursunuz. Tıpkı bir önceki paylaşımda kaplanlardan kaçarken asma dalında asılı kalan adamın, koparıp ağzına attığı çileğin […]

    CEVAPLA

YORUMLARINIZI DUYMAYI ÇOK İSTERİM! Cevabı iptal et

ÖNCEKİ YAZI
10 POZİTİF DUYGU: KELİME DAĞARCIĞINDA NELER VAR?
SONRAKİ YAZI
YAPMA MODU x OLMA MODU

INSTAGRAM

…

Copyright © 2021Site Powered by Pix & Hue.